Grundlagen Autogenes Training
Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.
Kurs20 Minuten Kostenlos
Kurs starten Kursinhalte
1
Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:28
2
Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:18
3
Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:28
4
Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:28
5
Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:52
6
Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:10
7
Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:09
8
Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:09
9
Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:22
10
Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:50
11
Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:47
12
Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:44
13
Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:11
14
Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:48